A pandemia de Covid-19 trouxe muitas mudanças nos hábitos de vida das pessoas, com destaque para a adoção de práticas mais saudáveis, como exercícios físicos regulares e uma alimentação mais equilibrada. Esse novo estilo de vida reflete uma conscientização crescente sobre a importância da qualidade de vida e bem-estar. Como resultado, houve um aumento significativo na procura por suplementos alimentares.
De acordo com um estudo da Future Market Insights (FMI), o mercado global de suplementos alimentares deve ultrapassar US$ 252 bilhões até 2025. No Brasil, pelo menos uma pessoa em 59% dos lares utiliza algum tipo de suplemento, segundo a Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (ABIAD).
Suplementação focada nos idosos
Embora a busca por hábitos saudáveis tenha crescido em todas as faixas etárias, os idosos são os que mais investem em suplementação. Pessoas acima de 60 anos utilizam suplementos para garantir a reposição de nutrientes, reforçar a imunidade, melhorar a qualidade de vida e promover a longevidade. A Future Market Insights estima que o mercado de suplementos e vitaminas para idosos deve passar de US$ 140 bilhões em 2021 para US$ 265 bilhões até 2032.
Com o envelhecimento, a eficiência do corpo para absorver e metabolizar nutrientes diminui, o que pode levar a deficiências nutricionais. Os polivitamínicos ajudam a preencher essas lacunas, proporcionando benefícios como saúde óssea, fortalecimento do sistema imunológico e aumento da energia e disposição. Um estudo do grupo Cocoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study destacou ainda os benefícios dos multivitamínicos na saúde cognitiva dos idosos, melhorando memória e atenção.
Melhoria na qualidade de vida
O aumento do consumo de suplementos entre idosos reflete um desejo de melhorar a qualidade de vida e uma maior conscientização sobre a importância da nutrição adequada.
Esse movimento em direção ao autocuidado e ao investimento na saúde pode trazer benefícios individuais e coletivos, relacionados à saúde pública.
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Riscos com a autossuplementação
É fundamental destacar que a autossuplementação pode ser arriscada, devido à falta de conhecimento sobre dosagens adequadas e outros fatores. A orientação médica especializada é crucial para garantir o uso seguro e eficaz dos suplementos. Uma combinação de educação nutricional, suplementação adequada e atividades físicas é o caminho ideal para usufruir dos benefícios dos suplementos.
Se esses hábitos de cuidado se estenderem a outras gerações, poderemos ter uma população mais longeva, envelhecendo com qualidade, vigor e vitalidade. A nutrição adequada à idade pode ajudar a prevenir doenças e promover uma vida mais saudável.
Assim, o aumento do uso de suplementos entre os idosos pós-pandemia representa um avanço significativo na promoção da saúde e bem-estar dessa parcela da população, refletindo uma tendência positiva de autocuidado e investimento na própria saúde.
